Bienvenue dans ce quatrième épisode de podcast. 

Aujourd’hui j’ai le plaisir de vous presenter Valentin Chevillot. Valentin possède une communauté sur la nutrition a Toulouse ou il vient récemment d’ouvrir son bar a smoothie. Il va nous parler de sa communauté, de son entraînement, de l’état d’esprit qu’il adopte vis a vis de la nutrition et de son entraînement et comment il extrapole ca a tous les domaines de sa vie. 

Je vous souhaite une bonne écoute.

Vous pouvez également écouter ce podcast sur :

Les notions abordées dans ce podcast

Partie style de vie :

  • Pourquoi tu as choisis cette voie et pas une autre ?
  • Que ce que tu fais comme sport ?
  • Que ce que tu promet comme activité physique ?
  • Combien de fois tu t’entraine ? Comment ? Combien ?
  • Comment ce déroule une séance avec ta communauté ?

Partie nutrition :

  • Est ce que tu suis/suivi une diète stricte au niveau nutritionnel ?
  • Si oui, ou est ce que tu as appris la nutrition ?
  • Est ce que tu conseillerais a un debutant de s’intéresser a la nutrition ? Par quel moyen ?
  • Tu prepare tout tes repas ? Quel est ta philosophie de consommation ?
  • Est ce que tu prend/pris des complements alimentaires ? Lesquels ?
  • Est ce que tu conseils des complements alimentaires ?
  • Est ce que tu as fait des erreurs majeurs en nutrition qui t’on pénalisé ?
  • As tu des tips particuliers a donner a tout les gens qui font ton sport et qui ont des difficultés ?

Partie perso :

  • Que ce qui te pousse a t’entrainer ?
  • Est ce que tu suis des personnes qui t’inspirent qui ont des meilleurs résultats ?
  • Comment tu te vois dans 10 ans dans ce domaine ? Continuer ou tout arrêter ?
  • Si tu devais recommencer depuis le debut, t’y prendrais tu de la meme manière ou alors tu changerais des choses ?

Personnes et ressources mentionées

Le bar a smoothie de valentin : @capitolecenter sur instagram

Le instagram de Valentin : @valou_ts3

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