par Pierre Favrel | Juin 12, 2020 | Nutrition
Mises en avant par les bodybuildeurs fitness qui ne font que de se multiplier sur YouTube, je vais tenter dans cet article de vous éclairer un peu plus sur le véritable rôle des protéines. Résumé : 1 grammes par poids de corps si vous ne faites pas de sport. 1,8...
par Pierre Favrel | Mai 22, 2020 | Nutrition
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par Pierre Favrel | Avr 13, 2020 | Nutrition
Les oméga 3 sont des acides gras essentiels car l’organisme humain en a absolument besoin et ne peut les produire lui-même. Mais sont-ils réellement essentiels ? Dans cet article je vous explique pourquoi les oméga 3 sont des alliés de taille et comment les...
par Pierre Favrel | Jan 27, 2020 | Nutrition
De plus en plus de marques de protéines en poudre voient le jour, certaines sont douteuses d’autres sont de très bonne qualité. Dans cet article je vous apprends à reconnaitre une protéine en poudre de qualité. Les différents types de protéines en poudre Il y en...
par Pierre Favrel | Juin 24, 2019 | Nutrition
De plus en plus de personnes se tournent vers la performance sportive. Cependant nombreuses sont les personnes qui considèrent à tort les compléments alimentaires de performance comme la solution à leurs problèmes de non performance (Whey par exemple)Je vous explique...
par Pierre Favrel | Mai 6, 2019 | Nutrition
Nombreuses personnes font n’importe quoi avec les compléments alimentaires. Beaucoup se surdosent en vitamines et il y a ceux qui avalent tout ce que la pharmacie peut leur donner … Cet article est là pour vous éclairer sur les compléments alimentaires à...
