Passe au niveau supérieur
Reduis l’écart entre toi et tes objéctifs
Quel est l’objectif de ce blog ?
Je t’aide à développer un art de vivre afin de te permettre de réduire la distance qui te sépare de tes objectifs.
Pour cela je parle de plusieurs concepts afin de t’aider à améliorer ton niveau de vie au quotidien et à réaliser les choses qui te tiennent à cœur.
Ce site est en quelque sorte le bloc-notes public de toutes les recherches que je réalise sur les sujets suivants :
Performance et style de vie
Les articles de ce thème t’apprennent des techniques qui te permettent d’être plus performant physiquement
Nutrition
Basée sur la science, cette section t’apprend à reprendre le contrôle de ton alimentation et à te nourrir de manière intelligente pour optimiser ton énergie.
Productivité et état d'esprit
Je te donne différentes astuces afin de développer chez toi un état d’esprit plus valorisant et des clefs pour performer inteclectuellement.
Recettes de cuisine
Après la théorie, la pratique. Je te donne mes recettes personnelles qui me permettent de garder un état de forme optimal.
A propos : Pierre Favrel
Fondateur du site : Pfavrel.com
Passionné depuis toujours par le développement personnel et la nutrition, je consacre la plus grande partie de mon temps libre à me documenter sur ces sujets.
Soif de partage, je décide de créer ce site afin de partager mes centres d’intérêts. Je vous faire part de mes réflexions sur des sujets vastes.
“La santé est une norme, etre en bonne santé est un art”
Articles du blog
Comment gagner du temps grâce au sommeil polyphasique ?
Le sommeil polyphasique est une technique qui permet de diminuer votre temps de sommeil tout en optimisant votre énergie. Dans cet article je vous explique comment pratiquer le sommeil polyphasique.
Les compléments alimentaires les plus efficaces pour la performance
De plus en plus de personnes se tournent vers la performance sportive. Cependant nombreuses sont les personnes qui considèrent à tort les compléments alimentaires de performance comme la solution à leurs problèmes de non performance (Whey par exemple)Je vous explique...
Comment être plus productif grâce au jeûne intermittent ?
Le jeûne intermittent est incontestablement à la mode, beaucoup de personnes le tentent mais qu'en est-il ? Je vous montre comment une planification de repas peut vous permettre de doubler votre productivité. Qu'est-ce que le jeûne intermittent ? Le jeûne intermittent...
Recette : Chips de fruits et de légumes
Là où il est le plus difficile de manger proprement c'est bel et bien lorsque vous avez des amis à la maison. Les apéros font très vite monter le compteur des calories. Je vous présente une recette simple pour limiter les dégâts Pourquoi cette recette ? Il est de plus...
Ils en parlent
J’ai vraiment bien progressé avec les conseils de Pierre, j’ai changé beaucoup de choses dans ma vie. En realité ce n’etait pas si compliqué que cela, il fallait juste que je m’y mette
Aprés ma blessure au genou, j’ai cherché pleins d’informations pour essayer de limiter les dégats au niveau de ma nutrition. Pierre m’as pas mal aidé a optimiser tout ca.
J’adore lire et m’informer sur les sujets que j’ignore, j’ai pas vraiment d’attentes précises mais c’est justement pourquoi je lis tes articles, parce que je connais pas grand chose à tout ça et que ca m’interesse beaucoup.
J’ai decouvert le sommeil polyphasique, maintenant il fait parti de mon quotidien 😉
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